Trinity-järjestelmä
Ravitsemuksen voimaannuttama toipuminen. Seuraa miten proteiini- ja kuitusaantisi vaikuttaa suoraan lihaspalautumiseen, unen laatuun, tulehdukseen ja energiatasoihin.
Toipuminen ravitsemuksen kautta
Näe tarkalleen miten ruokavaliosi vaikuttaa kehoosi. Toipumispisteemme seuraa lihaspalautumista, unen laatua ja tulehdustasoja – kaikki perustuen proteiini- ja kuitusaantiisi.
Kokonaistoipumispisteet (0–100)
Lihaspalautumisen seuranta
Unen laadun oivallukset
Tulehduksen seuranta
Kattava harjoitussuunnittelu
Suunnittele harjoituksesi kalenterinäkymässä ja synkronoi puhelimesi kalenteriin. Näe suoritetut päivät yhdellä silmäyksellä, aikatauluta toistuvat harjoitukset ja pysy aikataulussa. Tulossa: ryhmäharjoitukset ja -juoksut.
Kalenterisynkronointi Googleen, Appleen ja Outlookiin
Proteiiniseuranta tavoitteineen ja historioineen
Hiilihydraattiseuranta historioineen
Lisää harjoituksia nopeasti mille tahansa päivälle
Virstanpylväsjuhlat
Seuraa toipumismatkaasi merkityksellisten virstanpylväiden avulla. Olipa kyseessä raittius, uusi tapa tai mikä tahansa henkilökohtainen tavoite – juhli jokaista saavutusta päivälaskureilla, saavutusmerkeillä ja inspiroivilla lainauksilla.
Päivittäinen lähtölaskenta
Virstanpylväspokaalit
Henkilökohtaiset juhlaviestit
Useiden tapojen virstanpylväät